Folge 37: Somatisches Yoga aus Sicht der Nervensystemarbeit – hilfreiches Tool oder überschätzter Trend?

Episode von Körperdialoge - Nervensystem und Körper im Gespräch von Renan Werth · 22. Juni 2026 · 39 min

Somatisches Yoga wird oft als sanfter Weg beschrieben, um das Nervensystem zu regulieren, Blockaden zu lösen und wieder mehr in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen. Doch was kann somatisches Yoga tatsächlich leisten und wo beginnen die Grenzen dieser Methode?

In dieser Folge schaue ich aus Sicht der Nervensystemarbeit auf den aktuellen Trend rund um somatisches Yoga. Wir sprechen über Interozeption, Co-Regulation, innere Sicherheit und darüber, warum Nervensystemregulation weit mehr bedeutet als Entspannung. Außerdem hinterfrage ich die Vorstellung, dass wir allein durch Bewegung und Körperwahrnehmung zu einem ursprünglichen heilen Zustand zurückfinden.

Eine differenzierte Folge für alle, die Nervensystemarbeit tiefer verstehen und Methoden nicht nur anwenden, sondern auch kritisch einordnen möchten.

Erwähnte Folgen:

1. Thema Ressourcen: https://open.spotify.com/episode/4Jz7YAt4wjVTnNcAXYA8qw?si=01277c8d145e44a3

2. Thema Impulsen folgen: https://open.spotify.com/episode/7s8dQ6aAMibywAFwiaXn62?si=1571b40e92aa4c52

3. Meditation, Atemübungen & das Nervensystem: https://open.spotify.com/episode/6UJmwrsmfTFfRX5hhaxK1S?si=2652658815734dfe

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