Folge 47: Gut genährt durch stressige Zeiten – was dein Körper wirklich braucht mit Pauline Ramisch

Episode von Körperdialoge - Nervensystem und Körper im Gespräch von Renan Werth · 5. Oktober 2026 · 1 h 05 min

Was braucht unser Körper eigentlich, wenn das Leben stressiger wird? Und wie können wir uns auch im Alltag gut nähren, ohne dass Ernährung kompliziert oder zur nächsten Aufgabe auf unserer To-do-Liste wird?

In dieser Folge spreche ich mit der Ärztin Pauline Ramisch darüber, was unseren Körper wirklich nährt, welche Nährstoffe gerade in stressigen Zeiten eine wichtige Rolle spielen und wie wir uns mit einfachen, alltagstauglichen Lebensmitteln gut versorgen können.

Dabei geht es nicht um Perfektion, Kalorienzählen oder die „perfekte“ Ernährung, sondern um eine viel grundlegendere Frage: Wie können wir unserem Körper geben, was er braucht, damit er sich gut versorgt und getragen fühlt?

Eine Folge über Ernährung, Stress, Nährstoffe und die ganz praktische Kunst, sich selbst gut zu nähren.

Du möchtest mehr über Pauline und ihre Arbeit erfahren:

https://www.instagram.com/dr_pauline_ramisch/

https://www.paulineramisch.de/

Du möchtest mehr über meine Arbeit erfahren, dann schau dich gerne auf meiner Website um: www.renanwerth.de

oder schreib mir eine Mail: [email protected]

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