Nie schön genug: Wie lerne ich meinen Körper zu lieben?

Episode von Jasmins Sleepover – Dein Safe Space für alle Frauenthemen von Jasmin aka madametamtam · 19. Oktober 2026 · 1 h 06 min

Unsere Mütter haben damit gekämpft, wir kämpfen damit und obwohl wir alles dafür tun, unseren Töchtern ein gesundes Körperbild mitzugeben, werden vermutlich auch sie irgendwann an sich zweifeln. Schönheitsideale begegnen uns überall: auf Social Media, in Werbekampagnen und in unseren Lieblingsfilmen. Gleichzeitig wurden in den Serien der 2000er-Jahre normalgewichtige Frauen ganz selbstverständlich als „pummelig“ oder „dick“ bezeichnet. Kein Wunder also, dass uns in der H&M-Umkleide fast die Tränen kommen, wenn wir plötzlich eine Jeans größer brauchen. Oder dass wir morgens unglücklich in den Spiegel schauen, weil unser Körper nicht aussieht wie der einer Influencerin, die kurz nach der Geburt scheinbar schon wieder „in Form“ war. Wir vergleichen uns, machen uns Vorwürfe und behandeln unseren Körper wie ein Problem, das gelöst werden muss. Der Druck ist so groß, dass viele Frauen laut einer Studie sogar bereit wären, Lebensjahre abzugeben, um einem Schönheitsideal zu entsprechen.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir die Beziehung zu unserem Körper stärken und mehr Selbstakzeptanz entwickeln können. Und darüber, wie ich mit den Tagen umgehe, an denen all das nicht gelingt und ich mich in meinem Körper einfach nicht wohlfühle. Denn Körperliebe muss nicht bedeuten, sich jeden Tag schön zu finden. Vielleicht beginnt sie schon damit, nicht mehr ständig gegen sich selbst zu kämpfen.

Schick deine Geschichte, Frage, Anregung an: [email protected]

Alle Links zu mir, meinen Kanälen, aktuellen Projekten und Werbepartnern findest du hier: ⁠www.linktr.ee/JasminsSleepover⁠

Quelle:

https://www.pharmazeutische-zeitung.de/koerperliebe-liegt-im-auge-der-kultur-150777/ (aufgerufen am 02.09.2026)

Instagram: https://www.instagram.com/madametamtam/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCkmwhG9L7r653eCcSDmxcEg

Weitere Episoden von „Jasmins Sleepover – Dein Safe Space für alle Frauenthemen“

Über den Podcast

Ich bin Jasmin , online bekannt als madametamtam, und habe genug von Tabus. Seit 2009 teile ich mein Leben auf YouTube. Vor sechs Jahren habe ich dort meine PCOS-Diagnose öffentlich gemacht. Jetzt ist es Zeit für einen Podcast, der sich ohne Scham den echten, oft unbequemen Aspekten der…

Jasmins Sleepover – Dein Safe Space für alle Frauenthemen

Ähnliche Episoden

Alle Episoden von Jasmins Sleepover – Dein Safe Space für alle Frauenthemen · Mehr Health Fitness-Podcasts