Einkaufen wie ein Ernährungsexperte im Supermarkt

Episode von Heißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärt von Sanja Middeldorf, Jan Rein · 13. Mai 2026 · 48 min

Sanja und Jan gehen in dieser Folge durch den Supermarkt und fragen sich:

Was landet bei einem Ernährungsexperten im Einkaufswagen – und was nicht?

Worauf sollte man bei Obst & Gemüse achten?

Ist Wurst wirklich ungesund? Was ist mit Käse?

Worauf sollte man bei Konserven achten?

Süßstoffe in Getränken – ja oder nein? Und was ist eigentlich mit Saft?

Und: Wie gut sind Supplements aus dem Supermarkt?

Lass uns gemeinsam durch den Supermarkt gehen!

Text über Sardinen: https://forum.effectivealtruism.org/posts/MvXbFB2Hhgq46toye/a-vegan-case-for-eating-sardines-and-anchovies

Sanja bei Instagram: https://www.instagram.com/sanjasagts/

Jan bei Instagram: https://www.instagram.com/reingegessen/

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