#10: Warum Aminosäuren so wichtig für die Schilddrüse sind

Episode von Healthy Hashimoto von Ann-Katrin Sättele · 8. Juli 2024 · 30 min

Hast du dich jemals gefragt, warum du trotz gesunder Ernährung, Bewegung und Co. dich einfach nicht besser fühlst? Well… es könnte an einem Eiweißmangel liegen. Den haben sehr viele Menschen und die meisten wissen nichts davon – auch ich damals nicht!

In dieser Folge erfährst du:

Was Aminosäuren sind und warum sie so wichtig für deinen Körper sind

Die Unterschiede zwischen essenziellen und nicht-essenziellen Aminosäuren

Welche Bedeutung Aminosäuren speziell bei Hashimoto und für die Schilddrüsenunterfunktion haben

Praktische Tipps, wie du deinen täglichen Proteinbedarf decken kannst

Welche Lebensmittel reich an wichtigen Aminosäuren sind

Wann du supplementieren solltest

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Warteliste Healthy Hashimoto Mentoring

Studie Tahara, Y. et al. (1988)

Studie Sättele. A. (2022)

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