Folge 38 - Newly Poly: Der Podcast, den wir uns gewünscht hätten

Episode von Grottenehrlich - Der Podcast von Maria Schalo & Tobias Haffner · 24. Juli 2026 · 1 h 06 min

Viele Menschen öffnen ihre Beziehung und suchen sofort nach neuen Dates. Dabei beginnt Polyamorie viel früher: bei der Frage, wer du ohne deine Partnerperson bist, wie sicher du dich allein fühlst und ob dein Leben auch außerhalb romantischer Beziehungen trägt.

Ab wann ist man kein Poly-Newbie mehr – und warum jede neue Rolle trotzdem wieder bei null anfangen kann?

Decoupling und Differenzierung: getrennt schlafen, freie Zeit neu planen und aus dem Selbstverständlichkeitsmodus aussteigen

Warum Polyamorie nicht nur aus romantischem Dating besteht, sondern Community, Freundschaften und Eigenständigkeit braucht

Wer bin ich und wer will ich sein? Über Selbstfürsorge, Emotionsregulation, Hobbys und ein Leben mit echtem Inhalt

Warum interessantes Dating mit einem interessanten eigenen Leben beginnt

Qualität statt Dauer: Wie tiefe Verbindung auch bei begrenzter Zeit und mehreren Beziehungen entstehen kann

Buchempfehlungen und erwähnte Quellen:

Polysecure – Jessica Fern

Alles über Liebe – bell hooks

Verletzlichkeit macht stark – Brené Brown

Trauma und Beziehung – Verena König

Multiamory – Podcast und Werkzeuge für nichtmonogame Beziehungen

Methoden, Begriffe & Konzepte:

Newly Poly, Polyamorie, Passiv-Poly, Hinge, Polykül, Decoupling, Differenzierung, Co-Abhängigkeit, Hyperunabhängigkeit, Vernachlässigungswunden, Emotionsregulation, Selbstfürsorge, Community, romantisch-platonische Beziehung, romantisch-sexuelle Beziehung, Mononormativität, Qualität statt Quantität.

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