Folge 37 - Shitshow Polyamory: Wenn gute Glaubenssätze toxisch werden

Episode von Grottenehrlich - Der Podcast von Maria Schalo & Tobias Haffner · 17. Juli 2026 · 1 h 10 min

Polyamorie klingt oft nach Freiheit, Ehrlichkeit und maximaler Selbstverantwortung – aber genau diese Ideale können kippen, wenn sie als Ausrede für Rücksichtslosigkeit, Vermeidung oder emotionale Unreife benutzt werden. In dieser Folge sprecht ihr über Traumaprozesse, Differenzierung, Bedürfnisse, Ansprüche und die Frage, wann ein hilfreicher Glaubenssatz zur Beziehungsshütshow wird.

Marias aktueller Traumaprozess: Gefühle wahrnehmen, fühlen und nicht mehr ungefiltert in die Beziehung kippen

Differenzierung in Beziehung: Was gehört zu mir, was gehört zu dir – und was gehört wirklich zwischen uns?

„Jeder ist selbst verantwortlich“: warum Selbstregulation wichtig ist, aber Beziehung trotzdem gemeinsame Verantwortung braucht

„Ein Partner muss nicht alle Bedürfnisse erfüllen“: wann Auslagern hilft – und wann es Beziehungsarbeit ersetzt

„Ich besitze meinen Partner nicht“: Freiheit ohne Rücksicht ist keine reife Polyamorie

„Liebe ist nicht begrenzt“: warum Zeit, Energie, Geld und emotionale Kapazität trotzdem endlich sind

Methoden, Begriffe & Konzepte aus der Folge:

Traumatherapie, Hypnose, Meditationspraxis, bilaterale Übungen, überaktiviertes Bindungssystem, Decoupling, Differenzierung, Selbstregulation, Bedürfnisse vs. Ansprüche, Polykül, unausgesprochene Erwartungen, Reziprozität, emotionale Verantwortung, Eifersucht, Neid, Ressourcenverteilung, Politourismus.

Weitere Episoden von „Grottenehrlich - Der Podcast“

Alle Episoden von Grottenehrlich - Der Podcast · Mehr Gesellschaft-Podcasts