Folge 31 - Vulnerability Hangover: Wenn neue Nähe alte Wunden aufreißt

Episode von Grottenehrlich - Der Podcast von Maria Schalo & Tobias Haffner · 29. Mai 2026 · 49 min

Neue Beziehungspersonen können wunderschön sein – und gleichzeitig alles in dir aufmachen, was du jahrelang „ganz gut gecovered“ hast. In dieser Folge sprecht ihr über Vulnerability Hangover, Seriosität vs. Authentizität und darüber, warum echte Neugier (auf sich und aufeinander) der eigentliche Beziehungskleber ist.

Seriosität vs. Authentizität: wann „professionell“ wirklich hilft – und wann es nur Masking ist

Neue Person im Leben: warum Nähe plötzlich Schutzmechanismen triggert (und Grenzen schwerer werden)

Vulnerability Hangover: der Kater nach echter Verletzlichkeit – warum das nach Wachstum riecht

Freundschaft vs. romantische Beziehung: warum Maria in Romance öfter „Struggle“ hat – und warum das Dopamin auch ein Faktor ist

Neugier als Schlüssel: Wachstumsinteresse, echtes Fragenstellen und „sich nicht verlieren“

Gesunde Beziehung heißt auch: loslassen können (kleine Tode, neue Versionen voneinander zulassen)

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