Folge 09 – „Das kannst Du sowieso nicht!“ – Über die Macht deiner inneren Stimmen

Episode von Good but Better von Monika Owczarek · 4. Oktober 2026 · 12 min

„Das kannst Du nicht.“

„Typisch Du.“

„Das wird sowieso nichts.“

Manchmal sind wir selbst unsere härtesten Kommentator:innen. Und manche dieser Sätze laufen so automatisch ab, dass wir sie kaum noch bemerken.

In dieser Folge geht es darum, woher diese inneren Stimmen kommen, warum manche von ihnen besonders laut sind – und wie wir lernen können, ihnen nicht jedes Mal das Mikrofon zu geben.

Du lernst drei wissenschaftlich untersuchte Wege kennen, mit Selbstkritik anders umzugehen: Gedanken auf Abstand bringen, mit dir selbst sprechen wie mit einem anderen Menschen und Selbstmitgefühl.

Und es geht um die Frage: Welchen inneren Kommentar möchtest Du in Zukunft ein bisschen häufiger ans Mikrofon lassen?

🎙️ Good but Better – wie Menschen aufblühen.

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Über den Podcast

Was lässt Menschen aufblühen? Genau dieser Frage geht Good but Better nach. Psychologin Monika spricht über die Wissenschaft eines guten Lebens, persönliche Geschichten und die Bedingungen, unter denen Menschen wachsen und sich entfalten können. In Solo-Folgen und Gesprächen mit Forschenden,…

Good but Better

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