Golf Fitness - dein Körper vom größten Handicap zur Geheimwaffe im Bag

Episode von Golf Fitness - Dein Körper vom größten Handicap zur Geheimwaffe von Yannick Schlemm · 12. August 2026 · 16 min

Was bedeutet Golf Fitness eigentlich wirklich?

Yannick erklärt die drei Säulen seines Ansatzes bei YSGolf:

1. golfspezifisches Training aus Beweglichkeit, Loaded Mobility und Kraft,

2. die richtige Ernährung für konstante Energie auf der Runde und

3. Regeneration/Stressmanagement abseits des Platzes.

Du erfährst, woher Clubhead Speed wirklich kommt, warum Beweglichkeit allein nicht reicht und wie du dank stabilem Blutzucker konstanter und beschwerdefrei schwingst.

Für Golfer, die verstehen wollen, warum der Körper das meist unterschätzte Puzzleteil ihres Golfspiels ist.

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