GOLDEN HOUR | Ernährung und Mindset für Frauen, die ihren eigenen Weg gehen

von Noni und Franny · Health Fitness · 60 Episoden

Du hast große Visionen und willst selbstbestimmt leben – egal ob als Selbstständige, Karrierefrau oder Mama. GOLDEN HOUR ist der Podcast für Frauen, die ihren ganz eigenen Weg gehen wollen.

Noni und Franny zeigen dir, wie Ernährung und Mindset dir dabei helfen, mit mehr Energie, Klarheit und Leichtigkeit das Leben zu führen, das du dir wirklich wünschst. Als ganzheitliche Ernährungsberaterin (Noni) und Meditationslehrerin sowie Ayurvedic Breathwork Teacherin (Franny) unterstützen dich die Twins dabei, nach innen zu schauen und dein volles Potenzial auszuleben. Neue Folge jeden Donnerstag.

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Episoden

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Was passiert eigentlich, wenn wir uns öfter trauen, einfach zu fragen – auch auf die Gefahr hin, ein Nein zu kassieren? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum unsere…
#59 5 Grade sein lassen & Rejection Challenge
8. September 2026 · 48 min
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25. Juni 2026 · 21 min
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#55 Grübelschleife durchbrechen: 4 Schritte für mehr mentale Freiheit + FEMALE ENERGY RESET
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Willkommen in Staffel 2 von GOLDEN HOUR – und was für ein Einstieg. In dieser ersten Folge sprechen wir über etwas, das uns privat seit Jahren beschäftigt, was wir aber selten…
#53 | 1 Jahr GOLDEN HOUR – Was wir beim nächsten Mal anders machen würden
21. Mai 2026 · 43 min
Wir sind seit einem Jahr dabei – und das feiern wir heute nicht nur, sondern reflektieren ehrlich: Was würden wir genauso wieder machen? Was anders? Und was würden wir viel…
#52 Eine stabile Buckelrunterfahrt
14. Mai 2026 · 29 min
Ayurvedic Breathwork als tägliche Achtsamkeitspraxis, um Balance in unser Nervensystem zu bringen und präventiv für unsere Gesundheit zu arbeiten - u.a. darüber sprechen wir in…
#51 People-Pleasing, Nischen-Klarheit und das Money Mindset, das keine Ausrede mehr sein darf
7. Mai 2026 · 43 min
Kennst du das Gefühl, für alle da zu sein – und dabei irgendwie für niemanden wirklich präsent? In dieser Folge sprechen wir über zwei Dinge, die selbstständige Frauen oft…
#50 Wenn das Umfeld deine Selbstständigkeit nicht versteht – und wie du damit umgehst
30. April 2026 · 60 min
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#49 Feedback-Angst als Unternehmerin - und wie du sie für dich nutzen lernst
23. April 2026 · 30 min
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#44 Hütet euch vor falschem Stolz
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#39 Die Kehrseiten im Business-Aufbau
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Du hast große Visionen und willst selbstbestimmt leben – egal ob als Selbstständige, Karrierefrau oder Mama. GOLDEN HOUR ist der Podcast für Frauen, die ihren ganz eigenen Weg gehen wollen. Noni und Franny zeigen dir, wie Ernährung und Mindset dir dabei helfen, mit mehr Energie, Klarheit und Leichtigkeit das Leben zu führen, das du dir wirklich wünschst. Als ganzheitliche Ernährungsberaterin (Noni) und Meditationslehrerin sowie Ayurvedic Breathwork Teacherin (Franny) unterstützen dich die…

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Wann erschien die letzte Episode von „GOLDEN HOUR | Ernährung und Mindset für Frauen, die ihren eigenen Weg gehen“?

Die neueste Episode „#61 Decluttering für mehr Klarheit und Energie - Wohnung, Küche & Kopf ausmisten“ erschien am 8. Oktober 2026.

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