#53 | 1 Jahr GOLDEN HOUR – Was wir beim nächsten Mal anders machen würden

Episode von GOLDEN HOUR | Ernährung und Mindset für Frauen, die ihren eigenen Weg gehen von Noni und Franny · 21. Mai 2026 · 43 min

Wir sind seit einem Jahr dabei – und das feiern wir heute nicht nur, sondern reflektieren ehrlich:

Was würden wir genauso wieder machen? Was anders? Und was würden wir viel früher angehen?

In dieser Folge nehmen wir euch mit in unseren persönlichen Rückblick auf 53 Wochen Golden Hour – inklusive dem, was wir wirklich gelernt haben.

Über Kritik, die wehtut. Über Ego loslassen. Über die Naivität, die man braucht, um überhaupt anzufangen. Über den Wert von Fehlern.

Franny verrät außerdem, was sie gerade für ihren September-Launch vorbereitet – ein Online-Grundlagenkurs zu Meditation, Atmung und Ayurveda – und wie ihr euch auf die Warteliste setzen könnt.

Was euch erwartet:

Einfach anfangen statt zerdenken: Warum eine gute Portion Grund-Naivität von Nutzen ist

Kritik richtig einordnen – was "Peter über Paul sagt" ...

Warum wöchentliche Konsequenz den Unterschied macht (auch für den Algorithmus)

Was sich in Staffel zwei verändern wird

Links aus der Folge:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Anmeldung zum kostenfreien Webinar⁠⁠⁠ am 26. Mai 2026 um 19 Uhr "Was kostet dich ungesunde Ernährung im Business Alltag?"

⁠⁠Kostenfreier Mini-Guide⁠⁠⁠⁠ "Die 5 häufigsten Ernährungsfehler, die selbstständige Frauen erschöpfen"

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​Zu unseren Websites (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Noni ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Franzi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)

​Zu Franny´s ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stempelkarten ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Meditations-/Breathwork-Kurse)

Trete Noni's⁠⁠⁠⁠ Online Community Nährwerk ⁠⁠⁠⁠bei - für selbstständige Ernährungsberater:innen

Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Inspirationszwecken. Er stellt keine medizinische, psychologische oder ernährungswissenschaftliche Beratung dar. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wendet euch bitte an Ärzt:innen, Therapeut:innen oder Fachpersonal.

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