Krone richten und weiter - Die Psychologie des Misserfolgs

Episode von Gönn dir Erfolg - Der Podcast für Macher:innen von Swantje Tannert · 9. August 2026 · 51 min

Warum tun Niederlagen eigentlich so weh? Warum geben manche Menschen nach einem Rückschlag auf – während andere irgendwann stärker zurückkommen? Und was passiert in unserem Gehirn zwischen Schlusspfiff und Comeback?

In dieser Folge schauen wir auf die Psychologie des Scheiterns und des Wiederaufstehens. Ausgehend von der Fußball-Europameisterschaft sprechen wir darüber, warum unser Gehirn Niederlagen fast wie körperlichen Schmerz verarbeitet, weshalb wir nach Rückschlägen häufig in Denkfallen geraten und wie unsere Erklärungen für Misserfolge darüber entscheiden, ob wir aufgeben oder weitermachen.

Dabei reisen wir durch einige der spannendsten psychologischen Theorien der letzten Jahrzehnte – von Aaron Becks kognitiven Verzerrungen über Bernard Weiners Attributionstheorie und Kristin Neffs Forschung zum Selbstmitgefühl bis hin zu Carol Dwecks Growth Mindset, Albert Banduras Selbstwirksamkeit und Peter Gollwitzers Wenn-dann-Plänen.

Diese Folge ist für alle, die gerade selbst einen Rückschlag erleben – beruflich, privat oder im Sport. Denn vielleicht beginnt ein Comeback nicht mit einem großen Sieg, sondern mit einem einzigen kleinen Schritt.

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