Ich will mich jetzt nicht stressen - Deshalb stress ich dich

Episode von Gönn dir Erfolg - Der Podcast für Macher:innen von Swantje Tannert · 30. August 2026 · 30 min

„Jetzt stress doch nicht so!" – ein Satz, der erstaunlicherweise selbst ziemlich stressen kann.

Auf einer Konferenz wollte ich mit Kolleg zur nächsten Session. Die Zeit wurde knapp, ich wollte schneller gehen – die anderen nicht. Schließlich wollten sie sich jetzt nicht unnötig stressen. Meine Antwort: „Okay, dann gehen wir getrennt. Denn ich möchte mich auch nicht stressen – und mich stresst es, zu spät zu kommen."

Aber wer hat eigentlich recht?

In dieser Folge geht es um unsere ganz unterschiedlichen Beziehungen zu Zeit, Pünktlichkeit und Verbindlichkeit. Warum geraten manche Menschen schon bei drei Minuten Zeitpuffer in Alarmbereitschaft, während andere lieber ein Zuspätkommen riskieren, als sich vorher zu hetzen? Und warum halten beide Seiten ihr eigenes Verhalten häufig nicht nur für angenehmer, sondern sogar für vernünftiger und rücksichtsvoller?

Wir schauen uns an, wie unsere Bewertung einer Situation Stress entstehen lässt, welche Rolle Time Urgency, Zukunftsorientierung und der Umgang mit Unsicherheit spielen – und warum „Entspann dich!" genauso egozentrisch sein kann wie „Beeil dich!".

Dabei wird es auch ein bisschen moralisch: Ist Zuspätkommen tatsächlich respektlos, weil andere mit ihrer Lebenszeit dafür bezahlen? Oder zwingen besonders pünktliche Menschen anderen ihre eigenen Sicherheitsbedürfnisse und Zeitpuffer auf?

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