#42 Dein Dating-Standard – Und warum du deinen Anspruch anheben solltest
Episode von GLOW UP! von lisa.mys · 20. Januar 2026 · 19 min
Viele Menschen glauben, ein Dating-Standard sei eine Art Wunschliste. Vorstellungen darüber, wie jemand sein sollte, was er mitbringen muss, wie eine Beziehung idealerweise aussieht. Doch das ist nicht dein Standard, das sind Präferenzen. Dein persönlicher Standard sitzt tiefer. Er ist nicht das, was du dir wünschst, sondern das, was du brauchst, um dichinnerlich sicher zu fühlen. Er zeigt sich nicht in großen Erwartungen, sondern in kleinen Momenten. In der Frage, ob du dich entspannen kannst oder innerlich angespannt bleibst, ob du dich zeigen darfst oder vorsichtiger wirst, ob du nach Kontakt ruhiger bist oder mehr Fragen hast als vorher. Dein Standard ist kein Anspruch an den anderen, sondern ein innerer Maßstab dafür, wie sich Verbindung für dich anfühlen darf, ohne dass du dich selbst verlässt.
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