#41 (Un-)berechtigte Kritik - Und was wir dadurch über uns und andere lernen
Episode von GLOW UP! von lisa.mys · 13. Januar 2026 · 24 min
Vielleicht kennst du diesen Moment:
Ein Satz. Ein Blick. Eine Bemerkung.
Und plötzlich zieht sich innerlich alles zusammen.
Kritik – egal ob offen ausgesprochen oder nurzwischen den Zeilen – hat die Fähigkeit, uns tief zu verunsichern. Manchmal macht sie wütend, manchmal traurig, manchmal zweifeln wir plötzlich an uns selbst, obwohl wir uns vorher eigentlich sicher gefühlt haben.
In dieser Folge möchte ich mit dir über Kritik sprechen.
Was Kritik eigentlich ist – und was nicht.
Welche unterschiedlichen Formen es gibt.
Was in unserem Gehirn passiert, wenn wir kritisiert werden.
Und warum Menschen überhaupt kritisieren – aus welchen psychologischen Beweggründen heraus, mit guten, aber auch mit destruktiven Hintergedanken.
Mein Wunsch für diese Folge ist, dass du Kritiknach dem Hören klarer einordnen, emotional besser bei dir bleiben und vor allem dich selbst nicht mehr so schnell verlieren kannst.
Verlinkungen:
Folge 10: Dein Selbstwert – Und wie du ihn reanimierst
https://open.spotify.com/episode/3DSTajUlqg1qLUMOr77gwo?si=746b015659da4ce9
Folge 29: Reguliere dein Nervensystem – In neun Schritten
https://open.spotify.com/episode/3U0Lnr66RqLS8Kbkse6Jdf?si=6f20a6fd342344d8
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