#40 Warum deine Vorsätze versagen – und wie du deine Ziele wirklich erreichst

Episode von GLOW UP! von lisa.mys · 6. Januar 2026 · 19 min

Januar 2026 wieder ein Jahresbeginn, wieder neue Vorsätze, die in der Regel immer Vorsätze und nie Realität werden.

Jedes Jahr nehmen wir uns Dinge vor. Und jedes Jahr glauben wir ein bisschen mehr, dass wir selbst das Problem sind.

Wir sagen uns:Ich war nicht diszipliniert genug.Ich habe es nicht ernst genug gemeint.Ich ziehe Dinge einfach nicht durch.

Aber was, wenn ich dir sage:Deine Vorsätze scheitern nicht, weil du zu schwach bist - sondern weil sie gegen dein Gehirn, dein Nervensystem und deine Psyche arbeiten.

Wir starten mit großen Zielen, hohen Erwartungen und viel Hoffnung. Und sobald der Alltag kommt, fühlen wir uns überfordert, verlieren Energie,geben auf – und nehmen das persönlich.

In dieser Folge drehen wir die Perspektive um.

Wir schauen nicht darauf, wie du dich besser motivierst, sondern darauf, warum Motivation allein dich immer wieder scheitern lässt.

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