Gesundheit im Familienalltag - Sei Vorbild für Dein Kind!

Episode von GESUNDHEITSIMPULSE - Medizin, die weiter denkt. von Dr. med. Martin Oechler - Arzt und Experte für Body-Mind-Soul-Medizin · 2. September 2019 · 37 min

Gesundheit im Familienalltag - Sei Vorbild für Dein Kind!

Interview mit Jenny Weber (preventlia.de):

Jenny und Tim Weber haben das Unternehmen „Preventlia“ gegründet,

mit dem sie Familien dabei unterstützen, ihre Gesundheit in die eigene Hand

nehmen. Wie sie selbst sagen: „Dabei helfen wir ihnen, einen gesunden Lebensstil

in ihren individuellen Alltag zu integrieren. Und das, ohne ihr ganzes

Familienleben umzukrempeln.“

Familien, gerade auch solche mit kleinen Kindern, sehen sich ganz

besonderen Herausforderungen ausgesetzt, gesunde Verhaltensweisen an den Tag zu

legen. Unregelmäßiger Schlaf, Arbeit und Familie koordinieren, kindgerechte

Freizeitplanung, Sport und Bewegung integrieren, Ernährungsgewohnheiten

anpassen und vieles mehr. Schnell kann es dann passieren, dass Eltern ihre eigenen

Bedürfnisse vernachlässigen oder bisheriges Gesundheitsverhalten über Bord

werfen. Dabei ist gerade die Vorbildfunktion für Kinder immens wichtig.

Worauf ist also unbedingt zu achten, wenn man auch in Familien

gesund leben will?

Darüber unterhalte ich mich mit Jenny Weber in dieser

Podcastfolge.

Wir reden unter anderem darüber

·       welchen Herausforderungen

man sich stellen muss, wenn man Kinder hat

·       wie man das eigene

Gesundheitsverhalten als Eltern steuern kann

·       wie man seinen Kindern Gesundheitsbewusstsein

beibringt

·       wie man seinen Kindern

gutes Vorbild sein kann

·       warum Selbstreflexion

für Eltern so wichtig ist

·       dass Gelassenheit und

Vertrauen oft besser helfen als Perfektionismus

·       wie man lernt, seinem

Kind zu vertrauen

·       was Kindererziehung und

Zimmerpflanzen gemeinsam haben

Links zur Folge

Website: www.preventlia.de

Hier

kannst du dir dein kostenloses Familien-Gesundheitscoaching buchen: https://www.terminland.de/preventlia/

Zu

den Live-Events geht#s hier lang:

https://www.preventlia.de/start/entschleunigungsfruehstueck/

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