Gesunder Schlaf - Mehr als nur Schäfchen zählen
Episode von GESUNDHEITSIMPULSE - Medizin, die weiter denkt. von Dr. med. Martin Oechler - Arzt und Experte für Body-Mind-Soul-Medizin · 8. Februar 2021 · 33 min
Gesunder Schlaf – Mehr als Schäfchen zählen!
In dieser Podcastfolge erfährst du ganz sicher einiges über
den Schlaf, was du immer schon einmal wissen wolltest:
Warum schlafen wir überhaupt?
Was passiert im Schlaf mit unserem Körper?
Wieviel Schlaf ist gesund?
Wie kann man seinen Schlaf verbessern?
Was tun bei Schlafstörungen?
und noch vieles mehr
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps für den Alltag (bzw. die Nacht ;-))
Anhören und danach besser schlafen!
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