Atmen, Angst und Klopapier

Episode von GESUNDHEITSIMPULSE - Medizin, die weiter denkt. von Dr. med. Martin Oechler - Arzt und Experte für Body-Mind-Soul-Medizin · 27. März 2020 · 37 min

Atmen, Angst und Klopapier - Wie Du mit Angst in Zeiten von Corona besser umgehst

Wir leben gerade in ver-rückten Zeiten. Unser gesamtes

gesellschaftliches Leben wird auf eine harte Probe gestellt von einem kleinen

Virus, das niemand sehen, niemand hören und niemand riechen kann. Und doch ist

es allgegenwärtig.

Sorgen, Angst und manchmal Panik sind vorherrschende Gefühle

– und das ist mehr als verständlich.

In dieser Sorgenvollen Zeit möchte ich Dir in dieser

Podcastfolge erklären, woher diese Angst kommt, welche Veränderungen sie in Dir

hervorruft und vor allem:

Wie Du mit kleinen Tricks und Verhaltensänderungen die Angst

verhindern oder besser steuern kannst.

Die Tipps gelten nicht nur für den Umgang mit Corona,

sondern können Dir helfen, in beängstigenden Situationen einen klaren Kopf zu

behalten.

Hör‘ rein und bleib gesund!

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