#90 Wenn Dein Nervensystem überall Gefahr sieht

Episode von Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik von Klara Hanstein · 1. Juli 2026 · 37 min

Vielleicht kennst Du das auch:

Du hältst Lärm und viele Menschen nicht mehr aus.

Hitze fühlt sich plötzlich kaum erträglich an.

Dein Herz schlägt schneller und sofort wirst Du unsicher.

Viele Betroffene denken dann, sie seien einfach zu empfindlich geworden.

Doch was, wenn Dein Nervensystem harmlose Reize im Moment einfach anders bewertet, weil es überlastet ist?

Genau darüber sprechen wir in dieser Folge.

✨ Warum ein erschöpftes Nervensystem Reize anders wahrnimmt

✨ Weshalb das nichts darüber aussagt, wie stark oder belastbar Du bist

✨ Und warum genau dieses Verständnis so viel Druck aus Dir herausnehmen kann

Ich wünsche Dir viele beruhigende Gedanken beim Zuhören.

Und wenn ich Dich auf Deinem Weg zu einem regulierten Nervensystem begleiten darf, dann habe ich etwas für Dich:

Mein Online-Retreat Heimreise ist gerade geöffnet:

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Heimreise begleitet Dich und Dein Nervensystem mit 28 Übungen ganz sanft in Deine innere Ruhe zurück.

Ich freue mich, wenn wir uns gemeinsam auf Deine Heimreise machen.

Wir schaffen das. 💚

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und Herz

Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA

SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ : https://klarahanstein.com/sos-plan/

Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.

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