#92 8 Fragen, die Deiner Angst die Macht nehmen

Episode von Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik von Klara Hanstein · 15. Juli 2026 · 33 min

Kennst Du diese Momente, in denen die Angst plötzlich alles bestimmt?

Jeder Gedanke fühlt sich wahr an. Jede Sorge wirkt wie eine Warnung. Und bevor Du es bemerkst, bist Du mitten im Angststrudel.

Dabei ist die Angst keine neutrale Erzählerin. Sie zeigt Dir die Welt durch die Brille der Gefahr.

In dieser Folge teile ich mit Dir 8 Fragen, die Dir helfen können, die Stimme der Angst liebevoll zu hinterfragen und wieder mehr Vertrauen in Dich selbst zu finden.

Das erwartet Dich in der Folge:

✨ Warum Angst nicht immer die Wahrheit sagt.

✨ Weshalb Hinterfragen Deinem Nervensystem Sicherheit schenken kann.

✨ Und wie schon eine einzige gute Frage den Blick auf eine Situation verändern kann.

Ich wünsche Dir viele stärkende Gedanken beim Zuhören.

Wir schaffen das. 💚

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und Herz

Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA

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SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ : https://klarahanstein.com/sos-plan

Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.

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