#462 đ« VO2max messen: Von Labortest bis Smartwatch â Welcher Test ist der Richtige fĂŒr dich mit Carsten Wölffling
Episode von Functional Basics mit Carsten Wölffling âą FĂŒr mehr Leichtigkeit im Leben! âą #GesundheitIstFĂŒrAlleDa von Carsten Wölffling âą Functional Basics âą #GesundheitIstFĂŒrAlleDa · 15. Juli 2025 · 15 min
Nachdem wir in der letzten Folge die fundamentale Bedeutung der VO2max fĂŒr Ausdauer, Gesundheit & Longevity beleuchtet haben, stellt sich die entscheidende Frage: Wie ermittelt man diesen Wert ĂŒberhaupt?
Die genaue Bestimmung deiner maximalen Sauerstoffaufnahme ist der erste und wichtigste Schritt, um deine Ausdauerleistung zu optimieren und deine allgemeine Gesundheit gezielt zu verbessern.
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