#454 Warum laufen glücklich und gesund macht - wie du bestmöglich damit startest & durchhältst mit dem Grundschullehrer & Läufer aus Leidenschaft Jannick Lüttge
Episode von Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa von Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa · 3. April 2025 · 40 min
Laufen ist gesund! Aber wie startest du & wie bleibst du dran, wenn mal das Motivationstief dich trifft?
Darüber spreche ich mit dem Läufer aus Leidenschaft, Grundschullehrer & Leiter eines Leipziger Running Clubs Jannick Lüttge.
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Läufst du regelmäßig? Wie gehst du mit Motivationstiefs um?
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Worüber wir sprechen:
Was sind gute Gründe zu laufen?
Typische Fehler beim Laufen
Was ist ein Lauf-ABC & was bringt es?
Welche Vorteile & Nachteile haben Runclubs & die Community?
Was tun bei geringer Motivation?
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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten
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