#447 Longevity und Gesundheit - Schluss mit Micromanaging und zurück zu den Basics mit Sofie Weigand
Episode von Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa von Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa · 27. Februar 2025 · 1 h 10 min
Longevity ist in aller Munde. In dieser Folge bekommst du tiefe Einblicke in die 4 Säulen der Gesundheit & Prävention.
Sofie ist Medizinstudentin an der Universität Innsbruck und verbindet ihre Leidenschaft für Wissenschaft, Ernährung und Bewegung mit einer lockeren, motivierenden Art.
Auf ihrem Instagram-Kanal vermittelt sie komplexe Themen rund um Longevity, Prävention und ganzheitliche Gesundheit so, dass sie nicht nur verständlich, sondern auch umsetzbar sind.
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Welche Themen sind neu für dich aus dem Bereich "Longevity"?
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Worüber wir sprechen:
Die vier Säulen der Langlebigkeit & Prävention
Was bedeutet Longevity?
Woran sterben wir primär?
Was kannst du tun dagegen & deine Risiken minimieren?
Was ist Micromanaging?
Wo sieht Sofie die Zukunft von Loingevity?
Welche Blutwerte & Vitalparameter solltest du auf dem Schirm haben?
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Mehr über Sofie:
Instagram: https://www.instagram.com/docxsofie/
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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten
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