#419 Resilienz für Kopf & Körper: Wie du mehr Gelassenheit & Leichtigkeit in deinen Alltag bringst mit Caroline Schneider & Carsten Wölffling

Episode von Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa von Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa · 26. September 2024 · 47 min

Resilienz bedeutet nicht Widerstandsfähiger!

Stress & mangelnde Resilienz im Leben? Das können Caroline & ich sehr gut nachempfinden! Was du tun nachhaltig tun kannst, das erfährst du in dieser Folge!

Um die den bestmöglichen Mehrwert zu bieten, habe ich mir die Coachin für ganzheitliche Resilienz & Burnout-Prävention Caroline Schneider eingeladen.

NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:

Was hast du aus der Folge mitgenommen?

Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!

Worüber wir sprechen:

Wieso das Suchen im Außen der Anfang vom Ende ist

Liebe gegen Leistung - das geht nach hinten los

Wie sich der Körper an Stress gewöhnt

effektive Resilienzstrategien & Regulationstools für deinen Alltag

Bist du schon in der Stressspirale?

Was tun, wenn du keine Zeit hast für den Abbau von Stress?

vieles mehr...

Mehr über Caroline:

• Homepage: https://www.caroline-schneider.com/

===

Mein kostenloser Guide zum Auflösen von Glaubenssätzen:

https://www.digistore24.com/product/494603

===

💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa

Coaching für mehr Gesundheit & Klarheit im Leben⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠https://www.functional-basics.de/coaching/⁠⁠⁠⁠

Brainfood 4.0 - Das 10 Wochenprogramm für mehr Gesundheit, Wohlbefinden & Leichtigkeit im Leben: ⁠https://www.functional-basics.de/angebote/brainfood/⁠

Meine k⁠ostenfreien Workbooks & Guides⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠https://www.functional-basics.de/gratis/⁠

Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/functional.basics⁠⁠⁠

DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST?

Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit ⁠⁠⁠@functional.basics⁠⁠⁠.

Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!

Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten

Weitere Episoden von „Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa“

Alle Episoden von Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa · Mehr Health Fitness-Podcasts