Fit und Fundiert

von PRIME TIME fitness · Health Fitness

Fit und Fundiert

Hey, wir sind Dr. Felix Söller, Facharzt für Orthopädie, und Thomas Kany, Sportwissenschaftler und Dozent. Gemeinsam führen wir den Podcast „Fit und Fundiert“, in dem wir fundierte Einblicke in die Welt der Medizin, Sportwissenschaft und Ernährung geben. Wir klären Mythen auf, erklären wissenschaftliche Grundlagen und bieten praxisnahe Tipps zu Fitness, Gesundheit und Ernährung.

In unserem Podcast geht es nicht nur um die positiven Seiten von Gesundheit und Fitness, sondern auch um die Herausforderungen, die damit einhergehen. Wir sprechen über Themen wie Verletzungen, den Umgang mit Selbstzweifeln, Zielsetzung und Rückschläge, um euch zu motivieren, auch in schwierigen Zeiten weiterzumachen.

Freut euch auf spannende und lehrreiche Folgen, in denen wir euch mit Wissen und praxisnahen Erfahrungen versorgen. Wir sind gespannt auf eure Fragen, Themenwünsche und Anregungen, die ihr uns gerne über Instagram @primetimefitness senden könnt.

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Episoden

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  • Blähbauch & Völlegefühl: Liegt es wirklich am Essen?
    28. September 2026 · 1 h 12 min
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    14. September 2026 · 1 h 13 min
    Insulin ist weit mehr als das Hormon, das unseren Blutzucker reguliert. Es spielt eine zentrale Rolle für unseren Stoffwechsel und beeinflusst, wie unser Körper Energie aufnimmt,…
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    7. September 2026 · 1 h 06 min
    Gesäßtraining ist weit mehr als eine Frage der Optik. Die Gesäßmuskulatur spielt eine wichtige Rolle für unsere Hüft-, Becken- und Beinachsenkontrolle und ist an zahlreichen…
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    Rückenschmerzen, Verspannungen oder Beschwerden bei Bewegung und Sport? Die Ursache liegt vielleicht nicht dort, wo du sie vermutest. In dieser Folge erklärt dir Sportdozent…
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    17. August 2026 · 1 h 06 min
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    Schmerzen in der Hüfte beim Sport, Gehen oder Treppensteigen? Wurde bei Dir ein Hüftimpingement diagnostiziert oder vermutest Du, dass Deine Beschwerden daher kommen? Viele…
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Häufige Fragen

Worum geht es im Podcast „Fit und Fundiert“?

Hey, wir sind Dr. Felix Söller, Facharzt für Orthopädie, und Thomas Kany, Sportwissenschaftler und Dozent. Gemeinsam führen wir den Podcast „Fit und Fundiert“, in dem wir fundierte Einblicke in die Welt der Medizin, Sportwissenschaft und Ernährung geben. Wir klären Mythen auf, erklären wissenschaftliche Grundlagen und bieten praxisnahe Tipps zu Fitness, Gesundheit und Ernährung. In unserem Podcast geht es nicht nur um die positiven Seiten von Gesundheit und Fitness, sondern auch um die…

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Wie viele Episoden hat „Fit und Fundiert“?

Aktuell sind 14 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Fit und Fundiert“?

Die neueste Episode „Was du über Dysbalancen im Krafttraining wissen solltest“ erschien am 5. Oktober 2026.

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