Was wirklich hinter LWS-Schmerzen steckt

Episode von Fit und Fundiert von PRIME TIME fitness · 3. August 2026 · 1 h 07 min

Rückenschmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule gehören zu den häufigsten Beschwerden überhaupt – doch sind wirklich Verschleiß, Fehlhaltungen oder die Bandscheibe schuld? In dieser Folge räumen Orthopäde Dr. Felix Söller und Sportdozent Thomas Kany mit den größten Mythen rund um LWS-Schmerzen auf und erklären, was die Wissenschaft heute wirklich weiß.

Du erfährst, welche Ursachen hinter Schmerzen im unteren Rücken stecken können, warum Bewegung meist wichtiger ist als Schonung und wie Du Deine Lendenwirbelsäule langfristig stärken kannst. Außerdem geben die beiden praktische Tipps für Alltag und Training sowie Übungen, mit denen Du Beschwerden vorbeugen oder reduzieren kannst.

🎧 Für alle, die Rückenschmerzen besser verstehen, typische Irrtümer hinterfragen und ihren Rücken nachhaltig stark und belastbar machen möchten.

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