Die unterschätzten Folgen einer schlechten Beckenstabilität

Episode von Fit und Fundiert von PRIME TIME fitness · 29. Juni 2026 · 1 h 08 min

Knie- oder Rückenschmerzen werden häufig dort behandelt, wo sie auftreten – doch die eigentliche Ursache liegt oft an einer ganz anderen Stelle: dem Becken. Als Verbindung zwischen Ober- und Unterkörper beeinflusst es Haltung, Bewegungsabläufe und die Belastungsverteilung im gesamten Körper. Bereits kleine Einschränkungen der Beckenstabilität können zu Fehlbelastungen führen, die sich langfristig auf Knie, Hüfte oder Rücken auswirken.

In dieser Episode erklären Thomas Kany und Dr. Felix Söller verständlich und praxisnah, warum das Becken eine Schlüsselrolle für einen gesunden Bewegungsapparat spielt. Sie zeigen, wie Stabilität, Muskelaktivität und Bewegungsmuster zusammenhängen, weshalb Schmerzen häufig nicht dort entstehen, wo sie wahrgenommen werden, und welche Auswirkungen eine eingeschränkte Beckenstabilität auf den gesamten Körper haben kann.

🎧 Für alle, die die Ursachen ihrer Beschwerden besser verstehen, Fehlbelastungen vorbeugen und sich langfristig schmerzfrei und leistungsfähig bewegen möchten. 💪

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