Was ist "gesund"? Und was bedeutet eigentlich Achtsames Essen?
Episode von F.E.M. – Dein Podcast für Frauengesundheit, Ernährungspsychologie & Mehr von Helen Ergeç · 18. März 2022 · 23 min
In dieser Folge spreche ich darüber, wie Entfremdung vom eigenen Körper zu Verunsicherungen bei dem Thema Ernährung und dysfunktionalem Essverhalten führen kann. Ich spreche über mich, meine Arbeit mit anderen Frauen und was helfen kann, wieder in Verbindung mit dem eigenen Körper zu treten.
Außerdem stelle ich Achtsames Essen vor und beschreibe, welche Faktoren bzw. Bereiche dabei eine Rolle spielen.
Ich freue mich sehr, dass du zuhörst!
Wenn du mich und meine Arbeit unterstützen möchtest, teil die Folge gern oder hinterlass mir eine (gute) Bewertung. Auch über einen Kommentar bei Instagram freue ich mich sehr!
Solltest du persönlich von dem Thema betroffen sein und dir Unterstützung wünschen, schreib mir auch gern eine Mail - dann können wir sehr gern einen persönlichen Beratungstermin vereinbaren.
Bis bald!
Helen
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