Atemmeditation zum in den Körper kommen & Loslassen
Episode von F.E.M. – Dein Podcast für Frauengesundheit, Ernährungspsychologie & Mehr von Helen Ergeç · 1. Februar 2022 · 7 min
Eine kurze Atemübung, um in deinen Körper zu kommen und Blockaden loszulassen. Die Meditation wir idealerweise im Liegen durchgeführt, du kannst sie aber auch im Sitzen üben.
Schön, dass du dabei bist.
Machs dir gemütlich, dann geht es los!
Alles Liebe!
Deine Helen
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