Dogmenfreie Ernährung & warum wir intuitives Essen oft erst wieder lernen müssen
Episode von F.E.M. – Dein Podcast für Frauengesundheit, Ernährungspsychologie & Mehr von Helen Ergeç · 19. Januar 2023 · 31 min
Zum Start der 2. Staffel meines Podcasts mal wieder eine persönliche Folge: Ich teile, wie sich meine Ernährungsweise gewandelt hat. Ich spreche darüber, wie ich von einer veganen Ernährungsweise zu einer mehr und mehr dogmen- und vor allem labelfreien Ernährung gekommen bin. Ich erzähle euch etwas über diesen Prozess, über das Loslassen von Erwartungen und meinen momentanen Umgang mit diesem Thema. Ein ziemlich emotionales Thema, das mich lange beschäftigt hat. Dieser Weg hat für mich persönlich auch noch einmal sehr verändert, was ich über intuitives Essen denke – und auch das teile ich mit dir. Ich hoffe, du kannst etwas für dich mitnehmen.
Schön, dass du da bist und danke fürs Zuhören!
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