Warm up & Lauf ABC

Episode von Einsatzbereit! Dein Feuerwehrlaufpodcast der Stadt Münster. von Stadt Münster & Strong Partners · 11. Oktober 2024 · 13 min

Mach dich bereit für deinen nächsten Lauf und starte mit diesem lockeren Warm-up! Mit gezielten Übungen bereitest du deinen Körper optimal vor, verbesserst deine Lauftechnik und aktivierst deine Muskeln. Leg los und hol das Beste aus deinem Training heraus – Let's go!

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