Intervalltraining Level 1

Episode von Einsatzbereit! Dein Feuerwehrlaufpodcast der Stadt Münster. von Stadt Münster & Strong Partners · 11. Oktober 2024 · 9 min

Mach dich bereit für das Intervalltraining Level 1 – dein Einstieg in ein effektives Lauftraining! In nur 10 Minuten erwarten dich 4 Intervalle, die deine Ausdauer pushen und deine Schnelligkeit steigern. Gib in den schnellen Phasen alles, erhol dich zwischendurch – und spüre, wie dein Lauf auf das nächste Level kommt!

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