Activation Walk mit Bank

Episode von Einsatzbereit! Dein Feuerwehrlaufpodcast der Stadt Münster. von Stadt Münster & Strong Partners · 11. Oktober 2024 · 15 min

Starte deinen Activation Walk und bring deinen Körper in Schwung! Zwischen lockerem Gehen wechselst du zu aktivierenden Übungen, die dich mobilisieren und kräftigen. Zum Abschluss warten an der Parkbank noch ein paar gezielte Moves – perfekt, um dich rundum fit zu fühlen!

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