Cool Down & Stretching

Episode von Einsatzbereit! Dein Feuerwehrlaufpodcast der Stadt Münster. von Stadt Münster & Strong Partners · 11. Oktober 2024 · 10 min

Nach einem intensiven Training brauchst du den perfekten Abschluss: Der "Cool Down & Stretching" Podcast begleitet dich beim Herunterfahren deines Körpers. Mit gezielten Dehnübungen förderst du deine Regeneration lockerst deine Muskulatur. Entspanne dich, atme durch – du hast es dir verdient!

Weitere Episoden von „Einsatzbereit! Dein Feuerwehrlaufpodcast der Stadt Münster.“

• 10 km Lauf & Full-Body Challenge Run 11. Oktober 2024
• Intervalltraining Level 1 11. Oktober 2024
• Intervalltraining Level 2 11. Oktober 2024
• Laufpyramide 11. Oktober 2024
• Stabitraining 11. Oktober 2024
• Tempolauf 11. Oktober 2024
• Warm up & Lauf ABC 11. Oktober 2024
• Walk & Fit mit Bank 11. Oktober 2024
• Activation Walk mit Bank 11. Oktober 2024

Alle Episoden von Einsatzbereit! Dein Feuerwehrlaufpodcast der Stadt Münster. · Mehr Sport-Podcasts