Echomind Meditation
von Nadine | Meditations- und Yogalehrerin · Health Fitness
Hallo, ich bin Nadine, Meditations- und Yogalehrerin. Willkommen bei meinen geführten Meditationen.
Was dich hier erwartet:
✔️ Entspannende geführte Meditationen für jeden Tag
✔️ Einschlafmeditationen für besseren Schlaf
✔️ Atem- & Achtsamkeitsübungen gegen Stress
✔️ Visualisierungen für positive Energie & Selbstheilung
Wo kann ich „Echomind Meditation“ hören?
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Episoden
- #90 Notfallmeditation - geführte Meditation
17. September 2026 · 7 min
Gestresst, wütend, genervt, traurig, schockiert, aggressiv, jede dieser Emotionen kann dazu führen, dass wir uns selbst zumindest für kurze Zeit verlieren. Diese Meditation… - #89 Mantrameditation - geführte Meditation
11. September 2026 · 15 min
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27. August 2026 · 18 min
Unsere Atmung ist direkt mit unserem Nervensystem verbunden, was sich deshalb durch gezielte Atemübungen sowohl beruhigen, als auch aufregen lässt. In dieser Meditation atmen wir… - #87 Einschlafen mit ASMR - geführte Meditation
20. August 2026 · 7 min
Fokussiere dich auf dich deinen Körper, deinen Geist und dein Einschlafen. Lass dich dabei von meiner Stimme führen und überrasche dich selbst, wie schnell du doch schlafen kannst. - #86 Manipuliere dich in die Freude - geführte Meditation
13. August 2026 · 7 min
Du weißt bereits, dass sich Emotionen körperlich ausdrücken. Deswegen spricht man auch von einem Bauchgefühl, oder fühlt sich wohl oder unwohl mit einer Entscheidung. Aber… - #85 Gesunder Egoismus - geführte Meditation
6. August 2026 · 15 min
Du hast manchmal oder öfter das Gefühl dich selbst zu verlieren, weil du anderen zu viel gibst, oder zu viel Verständnis für deren Situation hast? Dann ist diese Meditation für… - #84 Gut genuhug - geführte Meditation
23. Juli 2026 · 11 min
Löse deine Selbstzweifel auf, indem du dir bewusst machst was du schon alles in deinem Leben gemeistert hast und dass du dir selbst vertrauen kannst. Was dich erwartet: ✔️… - #83 Anapana - geführt Meditation
16. Juli 2026 · 20 min
Meditiere, indem du einfach nur deinen Atem beobachtest. "Einfach nur", du wirst merken, dass das gar nicht so leicht ist und der Geist schneller abdriftet, als einem lieb ist.… - #82 Entfache deine Kreativität - geführte Meditation
9. Juli 2026 · 13 min
Kreativität entsteht dann, wenn man aufhört ein Ergebnis zu erzwingen und akzeptiert, dass auch vermeintlich sinnlose Dinge ihre Daseinsberechtigung haben. Was dich erwartet: ✔️… - #81 Kühle dich runter - geführte Meditation
25. Juni 2026 · 10 min
Wende eine jahrtausende alte Atemtechnik an, um deinen Körper bei diesen Temperaturen herunterzukühlen. Lerne außerdem dabei genau wahrzunehmen, was in deinem Körper… - #80 Grounding - geführte Meditation
18. Juni 2026 · 8 min
Verbinde dich mit der Erde und allem was sie berührt. Spüre was diese Vorstellung mit deinem Körper und deinem Geist macht. Fühle dich verbunden. Was dich erwartet: ✔️ Erdung… - #79 Frisch in den Tag starten - geführte Meditation
12. Juni 2026 · 10 min
Diese Meditation ist perfekt für deinen Morgen, direkt nach dem Aufstehen geeignet. Du setzt dir deine Intention für den Tag, unterstützt von der Energie und der Erholung der… - #78 Powernap - geführte Meditation
21. Mai 2026 · 14 min
Lass dich von mir in den Schlaf begleiten und nach einigen Minuten wieder sanft aufwecken. Perfekt für einen kurzen Mittagsschlaf zwischendurch. Was dich erwartet: ✔️ Hilfe beim… - #77 Affirmationen spüren durch Summen - geführte Meditation
14. Mai 2026 · 8 min
Affirmationen im Geist oder laut vor sich hin zu sagen wirkt sich direkt auf deinen Kopf aus, sie jedoch in einer eigenen Interpretation zu summen, lässt sie auch deinen Körper… - #76 Heilende Eigenfrequenz - geführte Meditation
7. Mai 2026 · 18 min
Diese wunderbare Meditation nutzt die Kraft deiner eigenen Frequenz um deinen Körper zur Ruhe zu bringen und deinen Geist zu fokussieren. Während du summst, aktivierst du… - #75 Die Schale - geführte Meditation
16. April 2026 · 10 min
Hast du dir schon einmal vorgestellt wie es ist ein Ei zu sein? Dann wird es höchste Zeit. Diese Meditation verrät dir sehr viel über dein Sicherheits- vs Freiheitsbedürfnis,… - #74 Emotionen spüren - geführte Meditation
9. April 2026 · 14 min
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2. April 2026 · 8 min
Leg dich ins Bett und lass dich von meiner Stimme in die Welt der Träume tragen. Was dich erwartet: ✔️ Entspannung ✔️Geborgenheit ✔️ Einschlafen - Die App ist da!
27. März 2026 · 1 min
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19. März 2026 · 9 min
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5. März 2026 · 10 min
Ein schlauer Mensch hat mal gesagt: Wenn du vor lauter Stress keine 5 Minuten Zeit hast, nimm dir 10! Und genau das darfst du dir zu Herzen nehmen. Was dich erwartet: ✔️… - #69 Konzentration stärken - geführte Meditation
26. Februar 2026 · 16 min
Trainiere deine Geist für mehr Fokus und Konzentration. Beobachte wie immer öfter kurze Momente der Stille zwischen den Gedanken auftauchen und die Flut an Themen in deinem Kopf… - #68 Runterkommen - geführte Meditation
19. Februar 2026 · 17 min
Löse dich von Stress, Frustration, Wut und Unruhe. Diese Meditation hilft dir, dich auf dich, deine Empfindungen und deren Vergänglichkeit zu konzentrieren und somit bereits… - #67 Absolute Entspannung - geführte Meditation
12. Februar 2026 · 20 min
Lass dich mitnehmen auf eine Reise durch einen magischen Garten. Während du der Geschichte lauschst entspannst du nacheinander deine Körperteile, um zunächst deinen Körper zur… - #66 Energie auftanken - geführte Meditation
5. Februar 2026 · 11 min
Mach eine Inventur deines Befindens auf allen Ebenen. Nachdem du dein Energielevel bestimmt hast, nimmst du neue Energie über deine Handflächen auf und schickst sie dorthin wo… - #65 Unsicherheiten auflösen - geführte Meditation
29. Januar 2026 · 7 min
Löse Unsicherheiten auf, indem du das Vertrauen in dich selbst stärkst, an deine Entscheidungen glaubst und deinen Wert erkennst. Was dich erwartet: ✔️ Vertrauen schaffen ✔️ Ruhe… - #64 Beruhige dein Nervensystem - geführte Meditation
22. Januar 2026 · 11 min
Die Wechselatmung ist ein hervorragendes Tool, um unser Nervensystem zu beruhigen, den Puls herunterzufahren und den Geist zu fokussieren. Was dich erwartet: ✔️ Wechselatmung ✔️… - Ankündigung in eigener Sache
18. Januar 2026 · 2 min
Es ist endlich spruchreif! Ich entwickle eine App für Achtsamkeit und Meditation mit kurzen Audioinhalten für dich. Perfekt geeignet für zwischendurch, oder für Momente in die… - #63 Stärke deinen Geist - geführte Meditation
15. Januar 2026 · 9 min
Unser Geist hast nicht nur direkten Einfluss auf unsere Gedanken, Emotionen und Wohlbefinden, sondern auch auf unseren Körper. Indem wir den Geist also trainieren, schaffen wir…
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Hallo, ich bin Nadine, Meditations- und Yogalehrerin. Willkommen bei meinen geführten Meditationen. Was dich hier erwartet: ✔️ Entspannende geführte Meditationen für jeden Tag ✔️ Einschlafmeditationen für besseren Schlaf ✔️ Atem- & Achtsamkeitsübungen gegen Stress ✔️ Visualisierungen für positive Energie & Selbstheilung
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Wie viele Episoden hat „Echomind Meditation“?
Aktuell sind 30 Episoden verfügbar.
Wann erschien die letzte Episode von „Echomind Meditation“?
Die neueste Episode „#90 Notfallmeditation - geführte Meditation“ erschien am 17. September 2026.