#89 Mantrameditation - geführte Meditation

Episode von Echomind Meditation von Nadine | Meditations- und Yogalehrerin · 11. September 2026 · 15 min

Ein Mantra ist ein Wort, oder kurzer Satz, den du immer wiederholst um deinen Geist zu fokussieren. Begib dich also auf die Reise zu einer stärkeren Konzentration, indem du mit dieser Meditation den Grundstein legst.

Was dich erwartet:

✔️ Mantra auswählen und wiederholen

✔️ Sanft sein, wenn der Geist abgeschweift ist

✔️ Mantra wiederholen

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