#81 Kühle dich runter - geführte Meditation

Episode von Echomind Meditation von Nadine | Meditations- und Yogalehrerin · 25. Juni 2026 · 10 min

Wende eine jahrtausende alte Atemtechnik an, um deinen Körper bei diesen Temperaturen herunterzukühlen. Lerne außerdem dabei genau wahrzunehmen, was in deinem Körper währenddessen passiert.

Was dich erwartet:

✔️ Sitali

✔️Herunterkühlen

✔️ Zugang zu deinem Körper

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