#10: Abnehmen mit TCM - nachhaltig durch Muskelaufbau, Stressreduktion, Schlaf & Planung
Episode von Die Kinderwunsch-Detektivin von Miriam Freudenberg · 17. Juni 2026 · 30 min
Ich werde oft nach Tipps zum Abnehmen gefragt. Rund um den Kinderwunsch aber auch ganz ohne.
In dieser Folge geht es also um nachhaltiges Abnehmen "à la TCM" - und das ist immer immer individuell.
Einige generelle und sehr nützliche Tipps kann ich dir dennoch geben.
Plus: praktische Tipps zu Intervallfasten, warmem Essen, Einkaufsstrategien und bewusst geplanten Ausnahmen.
Hier gibt's viele Links, Shownotes und ein Transkript für dich:
https://www.miriamfreudenberg.de/blog/10
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