#4 Brudi, wie läuft Training? /Erfolgreich durch Prozessziele
Episode von Complete Podcast: Sportpsychologie trifft Sportwissenschaft von Dr. Luca Hauser & Fabian Hauser · 15. Dezember 2025 · 34 min
Mit Beinmuskelkater zu joggen, sieht aus wie ein verzweifelter Sprint zur Toilette, kurz bevor es zu spät ist. Doch das ist längst nicht alles: In dieser Folge sprechen wir über mögliche Wochenstrukturen im Triathlon-Training. Spoiler: Es gibt nicht DIE eine richtige Struktur. Das hörst du auch schon an unseren unterschiedlichen Meinungen dazu. Außerdem erzählt Luca (ungefragt :D) von seinem Halbmarathon und warum er trotz wenig Lauftraining so schnell ist. Zum Abschluss gibt’s passend dazu einen Exkurs zum Thema "Zielsetzung" und du erfährst, warum Prozessziele oft sinnvoller sind als reine Ergebnisziele. Warum? Hör gerne rein!
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