#15 Brudi, wie läuft Training? /Zweites Rennen, zweiter Sieg

Episode von Complete Podcast: Sportpsychologie trifft Sportwissenschaft von Dr. Luca Hauser & Fabian Hauser · 18. Mai 2026 · 36 min

Wir biegen ab in die Crunch-Time. Noch sechs Wochen bis zum Ironman Frankfurt. Während Lucas Form langsam, aber sicher, ansteigt, rennt Fabian seiner Form fleißig hinterher. Warum? Weil eine ordentliche Bronchitis ihn 10 Tage lang ausgebremst hat. Und da Gesundheit immer vorgeht, gabs entsprechend auch kein Training. Anders sieht es bei Luca aus, er rennt sogar mittlerweile richtig viele Kilometer und konnte zudem bei seinem zweiten Rennen dieses Jahr auch direkt den zweiten Sieg einfahren. Dazu musste er zumindest auf dem Rennrad richtig "tief gehen". Tief wäre hier eigentlich auch das Stichwort, wenn es um den Begriff der "Aeroposition" geht. Wie hat es Luca aber so schön ausgedrückt: Sein Rennrad ist gefittet auf Gesundheit, nicht auf Leistung...

Was das genau bedeutet, wie es um Lucas Zielsetzungen der letzten Wochen steht, welche Ernährungstipps Fabian rund um das Training im Gepäck hat und wie er plant, wieder sinnvoll ins Training einzusteigen, das erfährst du in unserer neusten Folge von "Brudi, wie läuft Training?".

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