Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung
von Britta Kimpel · Bildung
Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem und Persönlichkeitsentwicklung von und mit Britta Kimpel, Diplom-Psychologin & Expertin für NeuroEmbodiment®.
Der Podcast wird seit November 2024 nicht mehr aktiv weitergeführt. Du kannst dich jedoch von den fast 300 früheren Episoden inspirieren lassen und Tipps & Anregungen dazu erhalten, wie du die Beziehung zu dir selbst wieder stärken kannst.
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Episoden
- #276 - Balance finden durch ein reguliertes Nervensystem
29. Oktober 2024 · 20 min
Gibt es einen (oder vielleicht sogar mehrere) Lebensbereiche, in denen du gerne mehr Balance finden möchtest und es einfach nicht schaffst? Oder vielleicht gelingt es dir sogar… - #275 - Digitale Achtsamkeit und das Nervensystem - Ein Interview mit Rini Pegka
22. Oktober 2024 · 49 min
Die Auswirkungen sozialer Medien auf unser Gehirn und Verhalten werden häufig immer noch unterschätzt – und das Thema der digitalen Achtsamkeit war wahrscheinlich noch nie so… - #274 - Wie du anderen (und dir selbst) mehr Sicherheit geben kannst
15. Oktober 2024 · 25 min
Warum können wir uns eigentlich manchen Menschen gegenüber total einfach öffnen und uns so zeigen, wie wir sind? Während wir bei anderen Menschen eher zu machen und verschlossen… - #273 - Wie die Arbeit mit dem Nervensystem langfristig wirkt - NESC Mentorinnen im Interview
8. Oktober 2024 · 51 min
In dieser Podcast-Episode sprechen die Mentorinnen der NESC Ausbildung über die langfristigen Effekte der Nervensystemarbeit und wie diese ihr Leben auch nach Abschluss der… - #272 - Warum somatische Übungen das Nervensystem nicht automatisch regulieren
1. Oktober 2024 · 29 min
Somatische Übungen sind voll im Trend und scheinen uns gerade überall angepriesen zu werden. Und das vollkommen zu Recht! Denn sie sind eine fantastische Möglichkeit, die… - #271 - Wie du mit Embodiment & Nervensystem-Arbeit Trigger auflösen kannst
24. September 2024 · 21 min
Fühlst du dich in alltäglichen Situationen immer wieder getriggert und fragst dich, warum das so ist und wie du diese Trigger auflösen kannst? Trigger sind schnelle Reaktionen… - #270 - Warum ein reguliertes Nervensystem kein dauerhaft entspanntes Nervensystem ist
17. September 2024 · 22 min
Immer wieder bekomme ich mit, dass einige Menschen ein reguliertes Nervensystem für ein dauerhaft entspanntes Nervensystem halten. Und diesem Zustand der Dauer-Entspannung dann… - #269 - BEST OF - Grenzen setzen und welche Rolle das Nervensystem dabei spielt
10. September 2024 · 27 min
Diese BEST OF - Episode ist ursprünglich vom 9. Mai 2023 und es geht darum, warum es maßgeblich von deinem Nervensystem abhängt, ob du klar Grenzen setzen kannst. Außerdem… - #268 - Schlaf und das Nervensystem - Ein Interview mit Inga Ahlers
3. September 2024 · 42 min
Wie wichtig guter Schlaf für ein gesundes und glückliches Leben ist, wird von den meisten unterschätzt. Und genau deshalb spreche ich mit Inga Ahlers in dieser Episode über… - #267 - BEST OF - Spüren & Erlauben: Wie du Gefühle wahrnehmen und zu Ende fühlen kannst
27. August 2024 · 32 min
Diese BEST OF - Episode ist ursprünglich vom 19. Oktober 2023. Ich spreche darüber, warum es so wichtig ist, körperliche Empfindungen nicht zu verdrängen, sondern zu spüren und… - #266 - Hormone und das Nervensystem - Ein Interview mit Katharina Winkenbach
20. August 2024 · 41 min
Das Nervensystem und das Hormonsystem des Menschen sind eng miteinander verbunden. Und genau über diese Verbindung spreche ich in diesem Interview mit Katharina Winkenbach. Dabei… - #265 - BEST OF - Warum du nicht mehr Disziplin brauchst, sondern mehr Nervensystem-Regulation
13. August 2024 · 26 min
Diese BEST OF - Episode ist ursprünglich vom 6. Juni 2023 und es geht darum, warum nicht ein Mangel an Disziplin dafür verantwortlich ist, wenn du deine Ziele nicht erreichst,… - #264 - EFT und das Nervensystem - Ein Interview mit Britta Treitinger
6. August 2024 · 41 min
Hast du schon mal von Emotional Freedom Technique (EFT) oder Tapping gehört? Es handelt sich um eine Klopfakupressur-Methode, mit der belastende Gefühle oder limitierende… - #263 - BEST OF - Die 3 häufigsten Fehler bei der Nervensystem-Regulation
30. Juli 2024 · 26 min
Diese BEST OF - Episode ist ursprünglich vom 18. Januar 2022. Ich spreche hier darüber, welche 3 Fehler ich immer wieder bei der Nervensystem-Regulation beobachten kann und wie… - #262 - Bindungstrauma und das Nervensystem - Ein Interview mit Patricia Russu
23. Juli 2024 · 46 min
Es gibt wahrscheinlich kein Thema, das uns alle so sehr beschäftigt, wie unsere Beziehungen. Egal, ob es dabei um Paarbeziehungen, Eltern-Kind-Beziehungen, freundschaftliche… - #261 - BEST OF - Warum innere Sicherheit für persönliches Wachstum so wichtig ist
16. Juli 2024 · 28 min
Diese BEST OF - Episode ist ursprünglich vom 8. März 2022 und es geht darum, was Selbstsabotage eigentlich wirklich bedeutet, was dein Nervensystem damit zu tun hat und wie du… - #260 - Somatische Körperarbeit und das Nervensystem - Ein Interview mit Julia Wohlfarth
9. Juli 2024 · 36 min
Kennst du das vielleicht? Du bist den ganzen Tag angespannt, ziehst die Schultern hoch oder presst die Zähne aufeinander? Das alles sind Anzeichen eines überlasteten… - #259 - BEST OF - Was wirklich hinter deiner Selbstsabotage steckt
2. Juli 2024 · 20 min
Diese BEST OF - Episode ist ursprünglich vom 8. März 2022 und es geht darum, was Selbstsabotage eigentlich wirklich bedeutet, was dein Nervensystem damit zu tun hat und wie du… - #258 - Wut und das Nervensystem - Ein Interview mit Kati Bohnet
25. Juni 2024 · 42 min
Wut wird ganz häufig als negative Emotion dargestellt. Dabei ist es so wichtig, auch diesem Anteil von uns Raum zu geben. Genau deshalb spreche ich in diesem Interview mit Kati… - #257 - Warum du manchmal Stress wegregulieren solltest
18. Juni 2024 · 18 min
Fühlst du dich manchmal überwältigt von deinen Emotionen und fragst dich, ob es wirklich immer gut ist, immer alles zu fühlen? Oder könnte es nicht gelegentlich sinnvoller sein,… - #256 - Wie du den Freeze-Zustand auflösen und Stress abbauen kannst
11. Juni 2024 · 23 min
Fällt es dir manchmal schwer, nach intensiven Stressphasen wieder runterzukommen? Und kennst du in diesen Momenten das Gefühl, dass du für Aktivitäten wie Sport zu erschöpft bist… - #255 - Innere Heilung - Wie lange dauert die Regulation des Nervensystems?
4. Juni 2024 · 22 min
"Wie lange dauert die innere Heilung des autonomen Nervensystems? Und wann ist es wieder reguliert?" Das sind häufige Fragen, die ich in Ausbildungen, Workshops und Vorträgen… - #254 - Warum die innere Haltung bei der Nervensystem-Arbeit entscheidend ist
28. Mai 2024 · 19 min
Wie oft hast du das Gefühl, dass trotz aller Anstrengungen keine echten Fortschritte zu sehen sind? Und dass die gewünschten Ergebnisse einfach ausbleiben? Vermutlich fokussierst… - #253 - Wie du Akzeptanz lernen und sie wirklich im Körper fühlen kannst
21. Mai 2024 · 20 min
Wie oft wünschst du dir, dass die Dinge anders wären? Dass Menschen sich anders verhalten oder dass bestimmte Situationen sich verändern? Solche Wünsche sind ein natürlicher Teil… - #252 - Kopf- vs. Körperwissen und was das mit dem Freeze-Zustand zu tun hat
14. Mai 2024 · 25 min
Wie oft befinden wir uns in einer endlosen Suche nach der perfekten Lösung für unsere Probleme? Und warum fällt es uns so schwer, echte Veränderungen in unserem Leben zu… - #251 - Emotionen regulieren? Warum du sie lieber wirklich fühlen solltest
7. Mai 2024 · 27 min
Was passiert eigentlich, wenn wir Emotionen regulieren? Geben wir uns dann auch den Raum, sie wirklich zu fühlen? Oder sind Strategien zur Emotionsregulation eher Techniken, die… - #250 - Setzt du wirklich Grenzen oder ist es eine Vermeidungsstrategie?
30. April 2024 · 20 min
Hast du dich schon mal gefragt, was der Unterschied ist zwischen einem Nein im Sinne einer echten und klaren Grenze - und einem Nein aus einer reinen Vermeidungsstrategie heraus?… - #249 - Wie deine Berufung dein Leben bereichert - Mit Nicole Niewiadomski
23. April 2024 · 36 min
In diesem Interview mit Nicole Niewiadomski geht es um das Thema unserer Berufung. Nicole ist eine erfahrene Coachin, deren Leidenschaft es ist, Frauen zu ermutigen, ihre Ängste… - #248 - Die häufigsten Missverständnisse über das autonome Nervensystem
16. April 2024 · 39 min
Fühlst du dich manchmal überfordert von den vielen Informationen über das autonome Nervensystem? Bist du unsicher, was wirklich hilft und was nur ein weit verbreiteter Mythos… - #247 - Sich selbst annehmen: Mehr Selbstmitgefühl durch Nervensystem-Regulation
9. April 2024 · 22 min
Bist du manchmal zu hart zu dir selbst, kritischer, als du es je gegenüber anderen wärst? Und hast du dich mal gefragt, warum es eigentlich so herausfordernd ist, uns liebevoll… - #246 - Warum Zulassen oft so schwer fällt und wie du es lernen kannst
2. April 2024 · 28 min
Zulassen. Etwas, das für unser emotionales und mentales Wohlbefinden eine zentrale Rolle spielt, aber dennoch oft missverstanden oder übersehen wird. Es geht beim Zulassen… - #245 - Warum wir immer wieder in gleiche Verhaltensmuster zurückfallen
26. März 2024 · 27 min
Hast du dich jemals gefragt, warum du immer wieder in dieselben Verhaltensmuster zurückfällst, selbst wenn du dir fest vorgenommen hast, sie zu ändern? 🤔 Und warum fühlt sich… - #244 - Wie du deine Stressresistenz verbessern und dich regulieren kannst
19. März 2024 · 30 min
Im Leben wird es vermutlich immer wieder Situationen geben, die uns extrem herausfordern und unsere Stressresistenz auf die Probe stellen. Bist du in diesen Momenten in der Lage,… - #243 - Warum wir für authentische Entscheidungen unsere Ängste loslassen müssen
12. März 2024 · 24 min
Hast du dir jemals überlegt, wie frei du in deinen Entscheidungen wirklich bist? Vermutlich sagen die meisten von uns, dass wir uns sehr frei fühlen. Wir können das machen und… - #242 - Was das Nervensystem mit deiner Authentizität zu tun hat
31. Oktober 2023 · 23 min
Kannst du wirklich authentisch sein, wenn du unter Stress stehst? Was ist Authentizität überhaupt? Und welche Rolle spielt unser Nervensystem dabei, ob wir authentisch sind oder… - #241 - Warum du die Perspektive wechseln solltest, wenn du festgefahren bist
24. Oktober 2023 · 17 min
Warst du auch schon mal in einer Situation, in der du dich total unter Druck gesetzt hast und am Ende den Wald vor lauter Bäumen 🌲nicht mehr sehen konntest? Genau so eine… - #240 - Warum Veränderungsprozesse oft eine innere Zerrissenheit auslösen
17. Oktober 2023 · 23 min
Was macht es mit dir, wenn dein Verhalten nicht mit deinen Werten oder Überzeugungen übereinstimmt? Gerätst du in eine Abwärtsspirale aus Selbstabwertung und Selbsttäuschung und… - #239 - Spüren & Erlauben: Wie du Gefühle wahrnehmen und zu Ende fühlen kannst
10. Oktober 2023 · 32 min
Viele Menschen denken, ihre Gefühle wahrzunehmen bedeutet, sie zu benennen oder ihre Ursache zu verstehen. Das spiegelt sich in Überzeugungen wider, wie zum Beispiel, dass wir an… - #238 - Was Festhalten & Loslassen mit dem Nervensystem zu tun haben
3. Oktober 2023 · 23 min
Hast du dich schon einmal gefragt, warum es so schwer ist, Dinge loszulassen, die uns nicht gut tun? Warum wählen wir oft das Bekannte, selbst wenn es uns schadet? Anstatt das… - #237 - Wie das autonome Nervensystem unsere Persönlichkeit beeinflusst
26. September 2023 · 23 min
Hast du dich schon einmal gefragt, was hinter deinen Persönlichkeitsmerkmalen steckt? Oder warum du manchmal Eigenschaften an den Tag legst, die du selbst nicht so besonders toll…
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Aktuell sind 40 Episoden verfügbar.
Wann erschien die letzte Episode von „Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung“?
Die neueste Episode „#276 - Balance finden durch ein reguliertes Nervensystem“ erschien am 29. Oktober 2024.