#248 - Die häufigsten Missverständnisse über das autonome Nervensystem

Episode von Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung von Britta Kimpel · 16. April 2024 · 39 min

Fühlst du dich manchmal überfordert von den vielen Informationen über das autonome Nervensystem? Bist du unsicher, was wirklich hilft und was nur ein weit verbreiteter Mythos ist... und wie du effektiv mit deinem autonomen Nervensystem arbeiten kannst, um langfristige positive Veränderungen zu bewirken?

Die Arbeit mit dem autonomen Nervensystem ist essentiell für unser Wohlbefinden, doch es gibt viele Missverständnisse und Irrglauben, die uns daran hindern, diese Praxis effektiv zu nutzen.

In diesem Podcast beleuchte ich deshalb die 5 häufigsten Missverständnisse oder Irrglauben über das autonome Nervensystem und erkläre, warum ein tiefes Verständnis dafür unerlässlich ist. Dabei gehe ich auf folgende Themen ein:

Warum Nervensystem-Tools nicht nur eine schnelle Praxis zur Stressreduktion in Akutsituationen sind (oder sein sollten)

Warum ein reguliertes Nervensystem kein "immer entspanntes" Nervensystem ist

Warum ein aktivierter Sympathikus nicht gleichbedeutend mit Nervensystem-Dysregulation ist

Was der Unterschied zwischen Shutdown und Freeze ist

Warum Nervensystem-Regulation nicht nur eine reine Kopfentscheidung ist und genau hier die größte Herausforderung liegt

Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören,

Britta

ERGÄNZENDE LINKS

Podcast-Episode 219: Warum du manchmal ganz bewusst den Sympathikus aktivieren solltest

Podcast-Episode 236: Unverarbeitete Themen: warum uns ein reguliertes Nervensystem damit konfrontiert

Podcast-Episode 167: Die 3 häufigsten Fehler bei der Nervensystem-Regulation

Podcast-Episode 179: Selbstverantwortung und das Henne-Ei-Dilemma der Nervensystemregulation

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