#263 - BEST OF - Die 3 häufigsten Fehler bei der Nervensystem-Regulation

Episode von Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung von Britta Kimpel · 30. Juli 2024 · 26 min

Diese BEST OF - Episode ist ursprünglich vom 18. Januar 2022. Ich spreche hier darüber, welche 3 Fehler ich immer wieder bei der Nervensystem-Regulation beobachten kann und wie du diese vermeidest.

Wie gehe ich vor, wenn ich total gestresst bin und schon absolutes Drama herrscht? Soll ich mich in so einer Triggersituation wirklich hinsetzen und wirklich alle meine Empfindungen spüren?

Das ist eine der häufigste Fragen, die ich in letzter Zeit von meinen Podcast-Hörer:innen bezüglich der Nervensystem-Regulation bekommen habe.

Eine andere, ganz häufige Frage, ist auch:

Wie kann ich in einer Stresssituation etwas "weg"-regulieren?

Diese Fragen zeigen mir, dass einige ganz wichtige Aspekte darüber, wie wir das Nervensystem regulieren können, noch falsch verstanden werden.

Und genau deshalb gehe ich meiner aktuellen Podcast-Episode auf die 3 häufigsten Fehler ein, die mir begegnen, wenn es darum geht, mit dem Nervensystem zu arbeiten.

Fehler 1: Zu glauben, dass du in einer akuten Stresssituation keine Zeit hast, zu spüren und zu erlauben

Fehler 2: In diesen akuten Trigger-Situationen etwas "weg"-regulieren zu wollen

Fehler 3: Nicht langfristig mit dem Nervensystem zu arbeiten und dadurch grundsätzlich aus dem Zustand eines dysregulierten Nervensystems heraus zu handeln

Machst du vielleicht einen oder auch mehrere dieser Fehler selbst?

Erfahre in dieser Episode, wie du diese drei Fehler vermeiden kannst, was Nervensystem-Regulation wirklich bedeutet (ganz sicher nicht: etwas "weg"-regulieren) und was das alles mit meinem ersten Auto, ein "Hippie" namens Gonzo, zu tun hat.

Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören,

Britta

ERGÄNZENDE LINKS

Podcast-Episode 255: Innere Heilung – Wie lange dauert die Regulation des Nervensystems?

Podcast-Episode 166: Das Nervensystem umprogrammieren... und was es dafür braucht

Podcast-Episode 161: Warum mehr Leichtigkeit im Business nicht das Ziel sein sollte

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