Episode 47- Über Somatic Tracking und Brain Retraining mit Lena

Episode von Blühende Gesundheit von Anna · 30. November 2023 · 54 min

Somatic Tracking, eine Form des Brain Retrainings oder der Neuroplastizität, die total spannend und kraftvoll ist und bei chronischen Erkrankungen hilfreich sein kann . Lena erklärt in dieser Folge, was das eigentlich ist und welche Formen des Brain Retraining es gibt. Wir gehen auf sehr viele elementare Dinge ein und am Ende gibt es sogar noch eine Übung, die du gleich ausprobieren kannst.

Vielleicht ist Somatic Tracking ja was für dich. Falls nicht, ist das aber auch kein Problem :) Dieser Podcast soll möglichst viele verschiedene Ansätze aufzeigen und du kannst schauen, was sich gut anfühlt.

Alles Liebe,

Deine Anna

HIER FINDEST DU DIE LIEBE LENA:

https://www.instagram.com/mind.bodysync/

Und hier mich: https://www.instagram.com/_blooming_health/

Time Stamps:

0:00-1:58 Intro

2:00-2:40 Lena stellt sich vor :)

2:43- 11:20 Lenas Krankheits-und Genesungsgeschichte

12:25-21:00 Welche Arten von Brain Retraining gibt es?

21:05-37:40 Somatic Tracking erklärt

38:01-46:10 Somatic live Übung

46:20-52:00 Unsere Erfahrungen und noch ein bisschen Wissen

52:20- 53:37 Verabschiedung :)

Ich distanziere mich von jeglichen Heilversprechen, Therapieempfehlungen und Heilaussagen. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen oder anderen körperlichen Störungen erfolgt nur durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Meine zur Verfügung gestellten Informationen und Erfahrungen dienen lediglich der Vermittlung von Wissen.

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