Nachts im Kopf: Warum wir träumen

Episode von bisschen psycho von Dein Psychologie Podcast · 17. März 2026 · 1 h 12 min

Hast du dich schon mal gefragt, warum wir eigentlich träumen?

Warum unser Gehirn nachts plötzlich völlig verrückte Geschichten produziert, wir fliegen können, verfolgt werden oder in Situationen landen, die im echten Leben komplett absurd wären?

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Welt der Träume ein.

Wir sprechen darüber

– welche Schlafphasen es gibt und wann Träume überhaupt entstehen

– was biologisch in unserem Gehirn passiert

– warum Träume oft emotional und manchmal sogar beängstigend sind

– was luzide Träume sind und wie man sie trainieren kann

– und welche Rolle Träume in der Selbstreflexion oder auch im Coaching spielen können.

Denn auch wenn Träume keine „geheimen Botschaften“ sind, können sie uns manchmal erstaunlich viel über unsere Gefühle, Gedanken und inneren Prozesse zeigen.

Mach es dir gemütlich und tauch mit uns ein in die Welt der Träume.

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