Being Yourself - Die Kraft der Reflexion - Achtsamkeit in 52 Wochen
Episode von Being Yourself - Achtsamkeit in 52 Wochen von Simone Schatz · 10. Mai 2021 · 11 min
Achtsamkeit ist mehr als Entspannung. Achtsamkeit ist Gewahrsein im Hier und Jetzt und Reflexion. Nur so kommst Du Deinen blockierenden Gedanken, Glaubenssätzen, Verhaltensmustern, Interpretationen und Bewertungen auf die Schliche, die wiederum zuständig sind, dass wir uns Stress machen. Glaubste nicht? Ist so. Immer schön nachforschen und mit sich selbst in Zwiegespräch gehen. Was ist, wenn alles da sein darf, ohne, dass Du es verändern willst?
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