Being Yourself#43 - Tiefer Einstieg aus der Komfortzone - Achtsamkeit in 52 Wochen
Episode von Being Yourself - Achtsamkeit in 52 Wochen von Simone Schatz · 9. Januar 2022 · 23 min
Achtsam über die Komfortzone hinaus. In dieser Folge hörst Du, warum das oft so schwer ist für uns, wie wir es üben können und was das mit uns macht. Raus aus der Komfortzone heisst auch rein in mehr Zufriedenheit. Außerdem übe ich mit Dir die Fokus-Entspannungs-Meditation.
Shownotes:
#42 - Eisbaden
#29 - Routinen durchbrechen
#15 - Die 4 F's - Das Nervensystem intensiv
#5 - Raus aus dem Automatikbetrieb
Danke an meine Lehrer und an all jene, die diesen Podcast und die Idee zu diesem Podcast unterstützen und unterstützt haben. Danke an alle meine Hörer*Innen. Made with Love.
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