Being Yourself#6 - Free Your Mind mit KUNST! - Achtsamkeit in 52 Wochen
Episode von Being Yourself - Achtsamkeit in 52 Wochen von Simone Schatz · 28. März 2021 · 8 min
Diesmal im Podcast für Achtsamkeit: Eine Achtsamkeitsübung der besonderen Art - Kunst und Kreativität als Achtsamkeitstraining und Moment der Entspannung. Kunst in jeglicher Form kann sehr stressreduzierend wirken. Immer wieder werde ich den Podcast mit Lyrik oder Prosa, mit Texten und Gedanken füllen. Diesmal Rilke....über die Geduld. Eine Achstamkeitsexperiment.
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